빨리걷기한시간칼로리 소모 많을까?

안녕하세요 !!

 

다이어트 중에서 가장 효과적인 빨리걷기!! 유명하죠?

도다체 얼마나 걸어야 살이빠지나..... 빨리걷기한시간칼로리

소모가 얼마나 되는지 지금부터 한번 알아보도록

하겠습니다

 

 

 

 

가장 쉽게 할 수 있는 다이어트 이면서 !! 가장 쉽게 의지가 약해지는 운동..

걷기운동.. 쉽게 부담없이 할 수 있지만, 그만큼 재미와 흥미가 쉽게

떨어지는 편이라 매일매일 하는 분들은 그다지 많지 않답니다.

 

빨리걷기한시간칼로리 소모.. 얼마나될까?

 

빨리걷기의 경우, 300kcal 의 소모를 위해서 30-60분 이상은 걸어줘야

효과를 톡톡히 볼 수 있습니다. 하지만, 꼭 30분 이상해야 효과를

보는게 아니라, 30분을 하더라도 꾸준히 해주는게 좋지 않을까요?

 

일반적으로 정상속도 걷기는 10분당 약 53kcal , 가볍게 통통 뛰며

달리는 조깅은 88kcal 를 소모한다고 하네요.

 

 

 

 

이런 빨리걷기 와 함께, 더 극대화된 효과를 보면서 할 수 있는 다이어트가

있어요 ! 바로 칼로커트 인데요~

 

칼로커트는 섭취된 칼로리가 지방으로 흡수되는 걸 차단해서 체외로 배출해 몸안에

쌓여있던 체지방까지 분해하여 체지방이 감소되면서 분해효소가 수분에 녹은 지방까지

철저하게 !! 분해배출 해준답니다.

 

약간의 운동이나 스트레칭을 겸하면 효과는 배가되는 칼로커트!

이러니, 빨리걷기와 제대로 어울리는 다이어트가 아닐까 생각되는데요 ㅎㅎ

칼로커트는 100% 천연식품으로 장기간 섭취해도 부작용이

없습니다.

 

 

 

 

 

항산화, 체지방감소에 도움을 주면서 원활한 배변활동을 도와주는 칼로커트.

 

굶는 다이어트로 다이어트를 시작하셨나요?

아무래도 굶는 다이어트는 심한 변비도 걱정하게되고, 요요현상도 걱정하게

됩니다. 그렇기때문에 굶는다이어트나 원푸드 다이어트는 추천하지

않아요 ^^

 

적당량의 식사를 해주면서, 또 빨리걷기 와 칼로커트를 병행해서 시작해준다면

최상의 다이어트 효과를 보실 수 있겠죠?

 

빨리걷기는, 체중감량효과와 더불어 근력강화, 심장근육 강화, 심근육 발달

등 여러 부분에 효과가있기때문에, 많은 분들이 하는 다이어트 중 하나가

바로 이 빨리걷기 입니다.

 

 

 

 

빨리걷기한시간칼로리 !! 칼로커트와 함께 병행해서 시작해보세요 !!

원했던 바디라인? 원하던 체중? 꾸준히 해주신다면, 효과를

톡톡히 보실거예요.

 

칼로커트로 변비까지 해결하고, 살도빠지고, 피부까지 좋아지는

1석3조의 확실한 다이어트 시작해보시길 바랍니다 ^^

 

칼로커트는 본사에서만 구입이 가능해요 ! (약국에서도 구입할 수 없습니다.)

가격거품을 없애기 위해서 본사에서만 구입이 가능하죠.

여러가지 제품이 추가되는게 아닌, 단일제품 하나로 깔끔한 다이어트

성공해보세요 ^^

 

 

>> 칼로커트 구매하기